Duração:
8
 horas
Horário: 
09:00-18:00
Público-alvo:
 Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance. 
Aperfeiçoar a base do movimento através das funções articulares.
Melhorar a prática do
 
 
movimento humano
  
 
através da integração de mobilidade, estabilidade e força. Auto-organizados e controlados pelo SNC.
Transformar o máximo de amplitude passiva em ativa, fortalecendo os ângulos de movimento, criando espaço dentro da cápsula articular.
Gerar sincronismo articular através dos movimentos primordiais.
Criar estratégias eficientes para o ganho de ADM, bem como desenvolver a mobilidade global e específica.
 
Qual conteúdo programático do curso?
- Funções articulares: Mobilidade e Estabilidade.
- Importância da mobilidade no esporte e na vida diária. Mobilidade Ativa × Mobilidade Passiva.
-Mobilidade Global: movimentos primordiais- sincronismo articular- ( 3 planos de movimento- tridimensionais)
- Movimentos Exploratórios no Solo: resgate da respiração/ Movimentos explorando as posições supinada, quadrupedia e decúbito lateral/ Movimentações no solo( cócoras e suas variações).
- Braquiação( pendurar, escalar, suspender-se , balançar) de forma bi e unilateral para equilibrar as cadeias.
- Mobilidade específica: 3 técnicas para
 
 
melhorar a mobilidade e ADM-
1- CARS
2- PAILS e RAILS
3- Técnica para controle e força em Amplitude Final de Movimento.
- Prática de braquiação: conhecer as variações , resgatando o ato de se pendurar, escalar, entre outros.