Vem pra nossa aula de Funk, uma aula pra você aprender a rebolar:
• Fazendo círculo e lateralizando
• Fazer quadradinho de 2 e 4
• No plano alto, médio e baixo
O que é uma aula prática do Descolonize Seus Quadris?
É uma aula onde trabalho consciência pélvica, com respiração
e movimentação dos quadris através de muito rebolado com ritmos
africanos e afro diaspóricos.
 
Quem pode participar?
Pessoas que têm mobilidade na região de membros inferiores e
coluna vertebral
 
O que levar para a aula:
• Um tapete de yoga, colchonete de academia /Abdominal.



• Venha com uma roupa confortável, pode ser roupas largas ou de lycra. Precisa
ser uma roupa que te permita levantar os braços e abrir as pernas. Não venha de
calça jeans, mesmo que ela estique um pouco.



• Traga uma garrafa d'água ou copo, para se hidratar durante a aula.



• Sabe aquele seu xale, turbante... tecido que você acha lindo. Então, traz ele
pra aula.
Como Chegar?
 
Casa Tao Brasil
R. Joaquim Silva, 77 - Centro, Rio de Janeiro - RJ, 20241-119
Pesquise no google Maps a melhor forma de chegar ao
local. 
 
 
Quem é Maria Chantal?
Filha da intersecção da cultura de 3 países, Maria Chantal é
de família Angolana e da República Democrática do Congo e residente no Brasil.
Estudiosa da ginecologia natural e mobilidade pélvica, a angolana, pesquisa os
benefícios do rebolado para o bem estar físico, emocional e espiritual. 
 


Formada
em Práticas Somáticas para gestação e parto.


Yoga
para gestantes e Puérperas 


Educação
Física pela Universidade Federal Fluminense (Cursando)


 
Dúvidas: 
Entre em contato
descolonizeseusquadris@gmail.com