O que é o Descolonize Seus Quadris?
É uma metodologia criada por Maria Chantal, nela se trabalha o prazer de corpo e vida inteira através do autoconhecimento e movimentação pélvica, a partir de saberes africanos, asiáticos e científicos ocidentais.
O que é uma aula prática do Descolonize Seus Quadris?
É uma aula onde trabalho consciência pélvica, com respiração e movimentação dos quadris através de muito rebolado com ritmos africanos. 
Quem pode participar?
Pessoas que têm mobilidade na região de membros inferiores e coluna vertebral
Aula 02 de agosto - Rebolado afro referenciado

O que é o rebolado afro referenciado ?
Esta é uma aula de referencias de movimentos de pelve e membros inferiores que se baseia nos ritmos Ndombolo, da R.D.Congo e Bacardi, da África do Sul, para te ajudar a soltar os quadris e rebolar com mais leveza.
O objetivo é te mostrar que dá pra rebolar e andar e rebolar movimentando joelhos e coluna vertebral e braços, com muita atitude e diversão.
Essa não é uma aula coreografada, mas você terá um repertório de movimentos pra serem praticados.
Benefícios das nossas aulas:
consciência corporal
Maior disposição física e mental
Presença

Aula 30 de agosto - Funk (Começaremos as 14hs)


Vem pra nossa aula de Funk, uma aula pra você aprender a rebolar:
• Fazendo círculo e lateralizando
• Fazer quadradinho de 2 e 4
• No plano alto, médio e baixo
O que levar para as aulas:
• Um tapete de yoga, colchonete de academia /Abdominal.
• Venha com uma roupa confortável, pode ser roupas largas ou de lycra. Precisa ser uma roupa que te permita levantar os braços e abrir as pernas. Não venha de calça jeans, mesmo que ela estique um pouco.
• Traga uma garrafa d'água ou copo, para se hidratar durante a aula.
• Sabe aquele seu xale, turbante... tecido que você acha lindo. Então, traz ele pra aula.


Como Chegar?
 
Alameda dos Arapanés, 1425 - Moema, São Paulo, Brazil 04524-003
Pesquise no google Maps a melhor forma de chegar ao local. 
Quem é Maria Chantal?
Filha da intersecção da cultura de 3 países, Maria Chantal é de família Angolana e da República Democrática do Congo e residente no Brasil. Estudiosa da ginecologia natural e mobilidade pélvica, a angolana, pesquisa os benefícios do rebolado para o bem estar físico, emocional e espiritual. 
Formada em Práticas Somáticas para gestação e parto.
Yoga para gestantes e Puérperas 
Educação Física pela Universidade Federal Fluminense (Cursando)
Dúvidas: 
Entre em contato [email protected]