1. 
INTRODUÇÃO


 


Corrida é um ótimo esporte para quem está em busca da boa
forma e de saúde física (e mental) em dia, já é mais que comprovado!


 


Correr é uma das únicas modalidades que permite movimentar
quase todos os músculos dos membros inferiores e superiores. Qualquer pessoa
pode começar a correr assim que tiver vontade, desde que não haja
contraindicação médica.


Existem muitos benefícios que a corrida pode trazer, como o
aumento do gasto calórico e do metabolismo, que auxiliam no emagrecimento,
redução do colesterol, fortalecimento do miocárdio, além do auxílio no controle
da hipertensão cardíaca e melhora da circulação sanguínea, sendo assim, um
ótimo “remédio” para melhorar a saúde.


 


Além disso, esse tipo de
exercício pode ajudar

no desenvolvimento
da capacidade respiratória,
fortalecendo todo o corpo e,
melhorando a absorção de oxigênio, o que auxilia no controle do ritmo
respiratório.


 


A corrida de rua está tendo grande destaque no cenário
nacional, sendo o segundo esporte mais praticado no Brasil, em nossa cidade não
é diferente!


 


A corrida é a forma de exercício
mais comum e democrático, tornando-se uma atividade física
regular para indivíduos das mais variadas idades e de ambos os sexos
que almejam a prevenção e a promoção da saúde, com melhora física, fisiológica,
psicológica, cognitiva e inclusão social do indivíduo através da busca por
atividades físicas prazerosas. Além de não necessitar de mais aparatos para que
você possa se exercitar fisicamente, a qualquer
momento.


Para os

praticantes

desse
esporte, a

corrida

de

rua

é

o

grande momento de

superação

de seus
limites e também de realizações pessoais, englobando a prática de
exercício físico saudável, socialização e lazer.


Com o intuito de fomentar o esporte, incentivar seus praticantes
e disseminar a prática de atividades saudáveis, é que apresentamos o projeto da
Corrida e Caminhada da Esperança de Barão de Cocais – MG.
1.0 PERCURSO
Corrida - 6km
Em breve
1.1 INSCRIÇÕES 
 
As inscrições serão feitas no site www.fabianolacerda.com.br até o dia 13/08 ou enquanto houver vagas , seguindo os prazos e valor ;
  1º Lote - 
Valor R$50,00 + taxa site
  2º Lote - 
Valor R$60,00 + taxa site 
  3º Lote - 
Valor R$70,00 + taxa site 
  






2.
   
LARGADA
A largada será as 9:00 no dia 17 de Agosto de 2025 no Ginásio Poliesportivo , centro de Barão de Cocais.
2.1 ENTREGA DOS KITS
A entrega dos kits acontecera no mesmo dia e local da largada da prova a partir das 07:00h 
2.2 PREMIAÇÃO


 


Geral Masculino e Feminino
1º Lugar - Troféu + Brinde
2º Lugar - Troféu + Brinde
3º Lugar - Troféu + Brinde 


 


 


2.1

CATEGORIAS

PARA

PREMIAÇÃO


 


Serão

premiadas

com

troféu

os

três

primeiros

lugares

das

seguintes


categorias:


   
14

a

19
anos


20

a

24
 anos
25
 
a
 
29
 anos


30
 
a

34
 anos


35
 
a
 
39
 anos


40
 
a

44
 anos


45
 
a
 
49
 anos


50 a 54 anos

55 a 
59
 
anos
60 anos acima






3.
  

COORDENAÇÃO


 


Gilson

Cesar

de

Oliveira


Morais


 


 


4.
  
IDEALIZADORES


 


AMABAC

–Associação

Comunitária

Amigos

Associados

de

Barão

de

Cocais

–
MG


 


 


5.
  
REGRAS

DO

EVENTO


 


Algumas

regras


são

fundamentais

para

a

realização

do

evento,

são

elas:


 


 


A
organização poderá sem aviso prévio e a qualquer tempo suspender ou prorrogar
prazo

ou,

ainda,

adicionar

ou limitar

o

número

de

inscrições

no

evento

em

função

de necessidades e disponibilidade técnica
e estruturais e até mesmo financeira.


As

inscrições

serão

realizadas

através


da

internet

com

prazo
determinado.


Durante a

prova


não

será

colocado à

disposição dos

atletas

inscritos

guarda-volumes

por
isso

a

organização

não

recomenda

que

sejam

deixados

objetos

de

valor


nos

pontos

de abastecimento bem como nos pontos de
chegada e largada.


Independente
do controle de trânsito, os atletas deverão manter dentro do percurso conforme
orientação dos fiscais. A não obediência poderá levar á desclassificação do atleta.

Aprova


será

realizada

com

qualquer

condição

climática,

desde

que não


coloque

em risco a segurança
dos atletas. Decisão e condição que será julgada pelos coordenadores gerais da
prova.


No ato
da inscrição, o atleta concordará com as condições estipuladas neste
regulamento

e atestará

suas


perfeitas

condições

físicas


e

de

saúde

para

participar

da
prova.


Qualquer

atitude

antidesportiva

desclassificará

o

atleta

da

prova.